Nowe

Motywacja: Efekt FRESH

Ile razy w swoim życiu postanowiłeś, że coś zmienisz? Zaczniesz ćwiczyć, spełniać swoje pasje, uczyć się regularnie. Ile razy odkładałeś wykonanie swoich zamiarów w czasie? Każda chwila jest dobra, żeby wprowadzić w swoim życiu zmiany. Ale są też takie momenty, w których motywacja sięga wyżyn, a Ty czujesz, że możesz zmienić cały świat. To jest idealna chwila, by wystartować!

Chodzi mi o moment, w którym rozpiera Cię wewnętrzna energia. Wziąłeś udział w niezwykle inspirującym projekcie, spotkałeś kogoś, kto zupełnie Cię zafascynował, wpadłeś na pomysł, dzięki któremu przejmiesz władzę nad światem lub zniszczyłeś się do tego stopnia, że jedyną drogą będzie radykalna wspinaczka po stromym zboczu. Zapalnikiem może być każda sytuacja, która wywoła u Ciebie efekt FRESH.

Efekt FRESH to niepowstrzymywana chęć działania, która jest wynikiem motywującej sytuacji, której byłeś częścią. Pod wpływem tej silnej motywacji o wiele łatwiej jest zacząć wprowadzać w swoim życiu zmiany, których realizację odkładałeś na ?kolejny poniedziałek?. Efekt FRESH jest bardzo silnym uczuciem, ale niestety krótkotrwałym. Im szybciej podejmiesz akcje, tym większy wpływ będzie miał na Ciebie, a Ty będziesz w stanie zaplanować i zrealizować o wiele większe cele.

Na pewno nie jeden raz czułeś wielką energię będącą wynikiem jakiegoś fantastycznego wydarzenia. Czy zacząłeś wtedy działać, czy może jedynie zastanawiałeś się, czy podjąć działanie? Efekt FESH nie spowoduje, że nagle zaczniesz robić. Jak już napisałem wyżej: to CHĘĆ działania, a nie samo działanie. Sama chęć niestety nie zrobi z Ciebie mistrza. Najpierw musisz przełamać się i zrobić ten pierwszy krok. Wykonywanie kolejnych będzie o wiele łatwiejsze, bo Twój start rozpędzi lawinę. Możesz wyobrazić sobie efekt FRESH, jako wajchę, która podtrzymuje śnieg mogący ją spowodować. Ty tę wajchę możesz pociągnąć. W normalnych okolicznościach zacząłbyś toczyć śnieżną kulę, a utoczenie kuli, która poruszy masy jest o wiele trudniejsze niż wykorzystanie efektu FRESH, czyli zwolnienie lawiny.

Szukaj Efektu FRESH!

W porównaniu do zwykłej motywacji efekt FRESH jest o wiele silniejszy i ma bardziej długotrwałe efekty. Pierwszy raz na jamówię.to pobawimy się wykresami :).

motywacja i motywacja pod wpływem efektu fresh(powiększ)

Rozkład motywacji jest sprawą indywidualną dla każdego, ale uproszczony będzie przedstawiał się tak, jak na wykresie po lewej stronie. Myślę, że w dość widoczny sposób zestawienie pokazuje, czym różni się zwykła motywacja od tej wywołanej efektem FRESH. Twoja motywacja wywołana FRESHem szybciej osiąga punkt kulminacyjny (moment, w którym decydujesz się na podjęcie akcji), wolniej opada, jest intensywniejsza i trwa dłużej. Ale, jak możesz zauważysz, nie jest nieskończona, dlatego ważne jest, żeby nie odkładać działań w czasie.

motywacja i motywacja pod wpływem efektu fresh(powiększ)

Kolejne wydarzenia, które mogą wywołać FRESHa pojawiają się w Twoim życiu wielokrotnie. Zwykle nie ma problemu, żeby je rozpoznać. Sztuką jest wykorzystać jak największą ich liczbę. Spożytkowane efekty FRESH wytworzą falę, dzięki czemu Twoja motywacja pozostanie na wysokim poziomie.

Jak zwiększyć liczbę tego typu sytuacji w swoim życiu? Prowokując je. Zastanów się, co motywuje Cię do działania, a następnie prowokuj wydarzenia, które mogą wywołać efekt FRESH. Sam wiesz najlepiej, co daje Ci mega kopa. Wokół Ciebie dzieje się wiele ciekawych rzeczy, w które możesz się zaangażować (lub które możesz współtworzyć). Czerp z nich, dawaj coś od siebie, inspiruj się i działaj. Co więcej, efekt FRESH jest na tyle silny, że oddziałuje nie tylko na Ciebie, ale na całe grupy osób.

Mój pierwszy efekt FRESH (wtedy nie nosił jeszcze takiej nazwy) skłonił mnie do działalności w organizacji studenckiej. Było nim szkolenie, w którym wziąłem udział. Kolejne efekty powiązane były z projektami, realizacją marzeń i planów. Jeden z ostatnich, najsilniejszy, łączył się z totalnym wyniszczeniem organizmu po kilkudniowej imprezie. Każdy z nich był potężną dawką motywacji i spowodował, że zacząłem działać.

motywacja i motywacja pod wpływem efektu fresh

Skąd w ogóle ta nazwa? Pochodzi ona od nazwy wyjazdu szkoleniowego organizowanego przez AEGEE-Kraków, od którego rozpoczęła się moja przygoda ze szkoleniami. Warsztaty te są niesłychanie motywujące i zawsze wracając z nich czułem mega powera do działania. Niezależnie, czy uczestniczyłem w nich jako uczestnik, organizator, czy trener. To właśnie to szkolenie wywołało pierwszy w moim życiu efekt FRESH. Kilka fotek z ostatniego Fresha przewija się na Facebooku i na blogu. Sama teoria jest wynikiem rozmów, jakie wczoraj odbyłem z Mateuszem Góreckim i Agą Słodyczką. Oni też ostatnio doświadczyli działania tego zjawiska. Skrót na razie nie rozwija się, ale jeśli miałbym już się silić na jakieś wytłumaczenia… niech będzie:

Fantastyczna Rewelacyjna Ekscytująca Sytuacja Hurraoptymizmogenna.

Może masz lepszą propozycję :)?

Tags: